לפני שאסביר מה כולל האתגר הזה, הרשו לי לעודד אתכם לקרוא בעזרת סרטון שמרגש אותי בכל פעם שאני רואה אותו.
הסרטון מציג נערה שלומדת באוניברסיטת נווארה (האוניברסיטה בה למדתי) שמדברת על הקסם החבוי בספרים. זה סרטון מושלם לעורר את התיאבון שלכם לאתגר שאני עומד להציע:
[mashshare]אתמול בטוויטר נתקלתי בציוץ הזה :
https://twitter.com/Jorge_Networker/status/604008076367253505
נדהמתי במהירות מהנתונים הללו: רק 20 עמודים ביום ונוכל לקרוא בממוצע 25 ספרים בשנה!
ברור שהכל תלוי במספר העמודים בספר, אבל דמיינו ספר עבה מאוד של 600 עמודים . היינו קוראים אותו בחודש. היינו מסוגלים לקרוא 12 ספרים עבים מאוד בשנה.
אני חושב שאלה נתונים מעוררי קנאה, והם לא באמת דורשים הרבה מאמץ . היום אני הולך למדוד כמה זמן לוקח לי לקרוא 20 עמודים. אני חושב שאפשר למצוא את הזמן הזה ברגע פנוי במהלך היום, או לפזר אותו על פני מספר פעמים (10 עמודים בבוקר ו-10 עמודים אחר הצהריים/ערב).
בין אם אתם מחכים לאוטובוס, מחכים להיבדק אצל הרופא, או במקום אחר, תמיד תוכלו למצוא זמן להשלים את האתגר הזה של קריאת 20 עמודים ביום.
בטוויטר, נשתמש בהאשטאג #20pagesdaychallenge כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלנו ולראות מה אחרים קוראים. אני ממליץ לכם להצטרף!
בהמשך, אעלה תמונה של ספרי הראשון שנבחר לאתגר.
נתראה בהאשטאג #20pagesdaychallenge 🎂
למה 20 עמודים ביום מכפילים את הקריאה שלך
קביעת מכסת קריאה מינימלית הופכת את הקריאה להרגל אוטומטי ומפחיתה חיכוכים. עשרים עמודים דורשים בדרך כלל בין 25 ל-45 דקות, תלוי בטקסט - מספיק זמן כדי להתקדם תוך קידום למידה מרווחת , טכניקה מוכחת המשפרת את הזיכרון.
יתר על כן, קריאה ראשונה בבוקר מונעת דחיינות: עם כוח רצון מחודש ופחות הפרעות, תספיקו לסיים את זה לפני שהיום יסתבך. אלו שמעדיפים לקרוא בלילה יכולים לבסס את ההרגל לפני השינה, ולהשאיר את הספר או קורא הספרים האלקטרוני על שידת הלילה ואת הטלפון הרחק כדי להימנע מהסחות דעת.
עקביות זו מייצרת אפקט מורכב של ידע : כל פרק מוסיף קשרים והבנה חדשים. בקריאת 20 עמודים ביום, ספר ממוצע של 300-350 עמודים מסיים תוך שבועיים; ספר של 500 עמודים בכ-25 ימים; וספר של 1.000 עמודים בקצת פחות מחודשיים.
תוכנית פרוגרסיבית בסגנון מרתון (4 שבועות)
אם אתם מתקשים להתחיל, נסו תוכנית הדרגתית בהשראת מתאמני מרתון. שבוע 1: יום 1, קראו עמוד אחד; יום 2, קראו 2 עמודים... עד 7 עמודים. שבוע 2: התחילו מ-2 עמודים והגדילו עד 8 עמודים . שבועות 3 ו-4: המשיכו את ההתקדמות. עד סוף החודש, תצטברו 154 עמודים . לאחר מכן, התחלו מחדש מעמוד אחד כדי להימנע מעומס יתר ולבסס את ההרגל.
למערכת הזו שני כוחות מניעים: גיימיפיקציה (אתם עוברים רק במעט את שיא הקריאה של היום הקודם) ועייפות מבוקרת (אתם נמנעים מקריאה מוגזמת שמובילה לוויתור). היא עובדת גם עבור מבוגרים וגם עבור ילדים שנרתעים מקריאה.
טיפים שיעזרו לזה לעבוד (ניתנים להתאמה למציאות שלכם):
- קרא לפני פעילויות אחרות שיתפסו אותך (סדרות, רשתות) כדי שלא תדחה.
- קורא אלקטרוני ייעודי מפחית פיתויים ומעניק לך גישה מיידית לספרייה שלך.
- טקס קבועאותו מקום, זמן וסביבה מאפשרים אוטומטיזם.
- אל תדלגו על ימיםקשה יותר לחזור אם שוברים את השרשרת.
- תרגול מאיץ: המהירות שלך תגדל מבלי לאלץ אותה.
- אל תגזימו בימים בהירים: עדיפות לסיבולת על פני מהירות.
- לא נולדת קורא, אתה הופך לאחד.בעזרת חזרה, כל אחד יכול לטפח טעם.
- סידור מחדש של לוחות הזמנים אם "אף פעם אין לך זמן", צור אותו עם כוונה.
הרגלים צולבים ומיקרו-אסטרטגיות כדי למנוע כישלון
- מניין מינימלי גמישאם לא תגיעו ל-20 עמודים ביום אחד, שאפו ל-10; הימנעו מרצף האפסים.
- תמיד עם ספר: ממיר זמנים מתים (אוטובוס, המתנה) לקריאה.
- סיכויים ריאליסטיים: עמודים או פרקים יומיים כדי שלא תרגישו מאוימים.
- פרסים קטנים לכל ספר שסיימתי (או קופת חיסכון לקריאה).
- מועדון קריאה או חברמחויבות חברתית מכפילה עקביות.
- נייד מחוץ לטווח הקליטה בזמן קריאה; התראות = קשב מקוטע.
- בקרים בני 20 עמודיםחצי שעה כדי להתחיל את היום בלמידת משהו חדש.
- בלוקים גדולים, חישוב ברור: חלק את הארכתו במכסה היומית שלך כדי לקבוע את האופק.
מה למדוד וכיצד לעקוב אחר ההתקדמות שלך
הערך את שביעות רצונך מקריאה פחותה אך מדי יום, את הבנתך הכללית בהשוואה לקריאה בבת אחת, את רמת הקשב שלך ואת רמת הזיכרון שלך לטווח ארוך . קריאה מרווחת משפרת את הזיכרון, אך כדאי לבדוק כיצד זה משפיע עליך.
לשם אחריות, שלבו את ההאשטאג #20pagesaday אתגר עם דפי מעקב או כלים כמו Beeminder , אשר מתעדים את ההתקדמות שלכם ואף מענישים אתכם אם תפסיקו. הכרזה פומבית על האתגר מגבירה את המחויבות.
בונוס: 50 רעיונות לגוון את הקריאות שלכם במהלך האתגר
- התואר הזה שחיכה לך במחסנית כבר שנים.
- סיפור המתרחש בברזיל.
- ספר מומלץ על ידי הספרנית או חנות הספרים שלך.
- רומן היסטורי.
- ספר שנטשת ועכשיו תסיים.
- קלאסיקה מהמאה ה-19.
- ספר בן יותר מ-500 עמודים.
- האהוב על סבא שלך או על מישהו קרוב אליך.
- אנתולוגיה של סיפורים.
- תואר מהדור של 98'.
- ספר מאת חוסה סאראמאגו.
- רומן שפורסם לאחר מותו.
- אוסף שירים.
- יצירה על רקע המלחמה הקרה.
- ספר מאת סופרת בהוצאה עצמית.
- ספר שיצא לאור לאחרונה בפעם הראשונה.
- כותרת ששמה הוא שמו של הגיבור.
- סופר אפריקאי.
- סופר שזכה בפרס סרוונטס.
- ספר מתוך רשימה מצומצמת של קריאות מומלצות.
- טקסט שנכתב במאה ה-16.
- יוליסס, מאת ג'יימס ג'ויס.
- ספר מאת דור ה-27.
- כותר שפורסם בשנות ה-1910.
- ספר שמכיל את המילה "קריפטה" בכותרתו.
- סיפור שקורה במקום בו אתה גר.
- רומן חברתי.
- יומניו של סופר.
- חיבור.
- ספר שגיבורו קרוי על שמך.
- יצירת מופת של פריחת אמריקה הלטינית.
- ספר שזכה בפרס בינלאומי גדול (פוליצר, גונקור...).
- סיפור שמתרחש מחוץ לכדור הארץ.
- כותר מהוצאה לאור עצמאית.
- ביוגרפיה.
- סופר שמעולם לא קראתם.
- סופר פרואני.
- ספר על יצירה ספרותית.
- גיבור שהוא בלש פרטי.
- הכרך הראשון מתוך טרילוגיה.
- הכרך השני של טרילוגיה.
- הכרך השלישי מתוך טרילוגיה.
- סיפור בסביבה כפרית.
- ספר על מסע ברכבת.
- גיבור שמנסה להתגבר על התמכרות.
- רומן רומנטי.
- ספר מאת אלמודנה גראנדס.
- יצירה עם דמות שהיא ציפור.
- סיפור המתרחש בבית כלא.
- קלאסיקה של המאה ה-20.
אם תתחילו עם 20 עמודים ביום ותשלבו תוכנית הדרגתית, הרגלים פשוטים וקהילה תומכת, הקורא העתידי שלכם יודה לכם על כל פיסת התקדמות קטנה. שתפו את ההתקדמות שלכם עם #20pagesadaychallenge והפכו את האתגר הזה לחלק מחייכם.