כיום, פסיכולוגיה היא תחום רחב עם שפע של זרמים תיאורטיים המשמשים כמצפנים לאנשי מקצוע. אוריינטציות אלו, המתפקדות כמעט כאידיאולוגיות, קובעות את הסטנדרט לאופן שבו יש לנתח התנהגות ולאילו שיטות יש ליישם בפועל היומיומי. אחת המשפיעות ביותר, ואחת שממשיכה להיות רלוונטית ביותר, היא ביהביוריזם, אם כי כיום היא נפוצה יותר כשהיא משולבת בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית . לעתים קרובות אנו מתמקדים בדימוי של ניסויים בבעלי חיים, אך המציאות היא שתרומתה עמוקה ומגוונת הרבה יותר.
לדבר על ביהביוריזם זה לדבר על אסכולה שבחרה להתמקד במה שאנחנו באמת יכולים לראות ולמדוד. שלא כמו אסכולות אחרות שהולכות לאיבוד במבוכי התודעה, דיסציפלינה זו מתמקדת בחוקים המשותפים השולטים בהתנהגותם של בני אדם ובעלי חיים כאחד. עבור הביהביוריסטים המוקדמים, מה שאנו מכנים "תודעה" אינו אלא הפשטה; מה שחשוב הוא הקשר האמיתי בין גירוי לתגובה שהוא מעורר בהקשר ספציפי, תוך התעלמות התוך-נפשית.
על מה בדיוק עוסקת ביהביוריזם?
נקודת מבט זו רואה ביצורים חיים מעין לוח חלק . משמעות הדבר היא שאיננו נולדים עם גורל שנקבע על ידי הגנים שלנו, אלא שהתנהגותנו מעוצבת באמצעות תיאוריות למידה שונות , חיזוקים ועונשים שאנו מקבלים מהסביבה שלנו. במקום לחפש סיבות באינסטינקטים או במחשבות עמוקות, ביהביוריזם טוען שהתנהגות תלויה באופן מהותי בהקשר הסביבתי.
עבור תומכי אסכולה זו, תהליכים מוחיים אינם הגורם העיקרי לפעולותינו, אלא תגובות הנובעות מאינטראקציה עם העולם. השקפה זו מובילה אותם לחשוב ש"מחלות נפש" אינן קיימות במובן הביולוגי המסורתי, שכן השאלה האם התנהגות היא פתולוגית תלויה בהתאמתה להקשר . לכן, הם נוטים להיות ספקנים לגבי השימוש הבלעדי בתרופות לטיפול בפוביות או בהפרעה טורדנית-כפייתית, ומעדיפים להתערב בהתנהגות עצמה.
מושגים מרכזיים כדי להימנע מאובדן
כדי להתחיל, עלינו להבין כמה מונחים בסיסיים המהווים את הבסיס של התיאוריה כולה. ראשית, יש לנו את הגירוי , שהוא כל אות או אירוע שמעורר תגובה. אנו קוראים לתגובה זו תגובה . כאשר שני אלה הופכים מקושרים באמצעות למידה, אנו קוראים לזה התניה.
אחר כך מגיעות ההשלכות. אם פעולה מלווה במשהו שמגדיל את הסבירות לחזרתה, יש לנו חיזוק . לעומת זאת, אם התוצאה גורמת להתנהגות להיעלם או לרדת, אנחנו מדברים על ענישה . אלמנטים אלה הם המאפשרים לפסיכולוגים לבצע את מה שנקרא ניתוח התנהגותי פונקציונלי , זיהוי מה מעורר התנהגות ומה מתחזק אותה לאורך זמן.
הגיבורים והתפתחות בית הספר
למרות שוילהלם וונדט הניח את יסודות הפסיכולוגיה הניסויית עם המעבדה הראשונה שלו, ביהביוריזם כשלעצמו נולד עם ג'ון ב. ווטסון בשנת 1913. ווטסון עבר מהתבוננות פנימית לתצפית אובייקטיבית, וטען כי פסיכולוגיה צריכה להיות מדע טבע. הניסוי שלו עם אלברט הקטן היה גם מרכזי וגם שנוי במחלוקת, שכן הוא הדגים כי פחד ניתן להתנות, והוכיח כי התנהגות אנושית צפויה, ומעל הכל, ניתנת לשינוי.
בדרך זו, ווטסון הסתמך על עבודתו של איוון פבלוב , שגילה את ההתניה הקלאסית. פבלוב ציין שכלביו הרירו לא רק למראה אוכל, אלא גם למשמע צלצול פעמון אם הוא שויך שוב ושוב למזון. כאן אנו רואים כיצד גירוי ניטרלי יכול בסופו של דבר לעורר תגובה ביולוגית אוטומטית.
מאוחר יותר, אדוארד ת'ורנדייק הציג התניה אינסטרומנטלית עם חתוליו בתיבות פאזל. הוא ניסח את חוק התוצאה : אם לפעולה יש תוצאה משביעת רצון, סביר להניח שהיא תחזור על עצמה. זה סלל את הדרך לדמות המרשימה ביותר של התנועה: ב.פ. סקינר.
סקינר לקח את הביהביוריזם לקיצוניות עם ביהביוריזם רדיקלי . באמצעות הקופסאות המפורסמות שלו, הוא ניתח התניה אופרנטית, שבה התנהגות נשמרת או נכבית בהתאם לתוצאותיה. הוא הציג את המושגים של חיזוק חיובי (מתן תגמול) וחיזוק שלילי (הסרת משהו לא נעים) כדי לעצב התנהגות. עבורו, אפילו מחשבה היא צורה של התנהגות מילולית.
גיוון הגישות והמהפכה הקוגניטיבית
ביהביוריזם אינו מערכת מונוליטית. ישנן וריאציות כמו הבין-התנהגותיות של קנטור , הרואה בהתנהגות אינטראקציה בין סובייקט לסביבה, או ביהביוריזם של טולמן , שהציע שאנו יוצרים מפות קוגניטיביות , מתוך הכרה בכך שיש מטרות וכוונות מאחורי פעולותינו. אחרים, כמו הול, התמקדו בדחפים ביולוגיים ובהרגלים מדידים מתמטית.
בסביבות שנות ה-50, הנוף השתנה עם המהפכה הקוגניטיבית . מחברים כמו נועם חומסקי ביקרו בחריפות את סקינר, וטענו ששפה אינה נלמדת אך ורק באמצעות חיזוקים, אלא שיש לה בסיס גנטי ויכולת קוגניטיבית . דבר זה הוליד את הקוגניטיביזם, שהתמקד מחדש בתהליכים מנטליים. עם זאת, רחוק מלהיעלם, הביהביוריזם התמזג איתו והוליד את הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי , שהוא כיום תקן הזהב בשל הבסיס המדעי שלו.
יישומים מעשיים: מהכיתה לקליניקה
בתחום החינוך, ביהביוריזם היה כוח מניע לשינוי. השימוש בתגמולים ושבחים לעידוד השתתפות או התנהגות טובה הוא ביהביוריזם יישומי טהור. הוא מאפשר תכנון של תוכניות התערבות יעילות ביותר לילדים עם לקויות התפתחותיות או קשיי למידה, המבוססות על עיצוב התנהגות.
בפרקטיקה הקלינית, טיפול התנהגותי מתמקד בשינוי התנהגויות בעייתיות. כמה טכניקות מפתח כוללות:
- הקהיה שיטתית: לחשוף את המטופל בהדרגה לפחד כדי לחסל חרדה.
- הַכחָדָה: להפסיק לחזק התנהגות לא רצויה כדי שהיא בסופו של דבר תיעלם.
- דוּגמָנוּת: שהמטופל מחקה התנהגות נכונה שהוצגה על ידי המטפל.
- כלכלת אסימוניםמערכת של תגמולים מצטברים לחיזוק הרגלים חיוביים.
אפילו טיפולים מהדור השלישי, כגון טיפול בקבלה ומחויבות (ACT) , הצילו עקרונות מההתנהגות הרדיקלית כדי לטפל בדיכאון או בהפרעות אישיות, תוך התמקדות בתפקוד ההתנהגות ולא בצורתה.
אורות וצללים: ביקורות על המודל
לא הכל היה שבחים. רבים מבקרים את הביהביוריזם על היותו רדוקציוניסטי , שכן הוא מתעלם מרגשות ומרצון חופשי, ומתייחס לבני אדם כישויות פסיביות המגיבות רק לגירויים. הוא גם תויג כמכניסטי בשל השוואה מוגזמת של הפסיכולוגיה האנושית לפסיכולוגיה של בעלי חיים ומתעלם ממורכבות מערכת העצבים.
אולי הכתם האפל ביותר הוא טיפולי הסלידה ששימש בעבר כדי לנסות לשנות את הנטייה המינית של אנשים באמצעות מכות חשמל, נוהג שנחשב כיום לעינוי וחסר תועלת לחלוטין. למרות זאת, ביהביוריסטים עכשוויים טוענים כי השיטות שלהם הן המאומתות ביותר אמפירית ושהם פשוט משתמשים בשפה שונה כדי לחקור תהליכים מנטליים, ורואים בהם התנהגויות סמויות.
תנועה זו שינתה את הפסיכולוגיה בכך שהטילה דרישה לאובייקטיביות ומדידה. החל מרפלקסים של פבלוב ועד להנדסה התנהגותית מודרנית, מורשתה טמונה ביכולת לנתח את האינטראקציה בין הפרט לסביבתו כדי ליצור שינויים אמיתיים ומוחשיים ברווחה הנפשית ובחינוך.