לכולנו יש את כוח התודעה; רק שבמקרים רבים, אנחנו לא יודעים איך לרתום אותה מספיק כדי להשיג תוצאות טובות. חשוב להיות מודעים לכוח שבתודעתך כדי שתוכל להגביר אותה ולשפר את חייך בכל דרך אפשרית.
נוירופלסטיות בכוח הנפש
נוירופלסטיות היא יכולתו של המוח ליצור באופן רציף מסלולים עצביים חדשים. כאשר אנו חוזרים על מיומנות שאנו מנסים לשלוט בה, אנו מחזקים את הרשתות העצביות המייצגות את הפעולה הזו. אותו הדבר קורה פיזית במוח, בין אם אנו מבצעים את הפעולה או פשוט מדמיינים אותה: המוח שלך לא יכול להבחין בין פעולה שביצעת לפעולה שדמיינת.
במחקר של אוניברסיטת הרווארד, שתי קבוצות של מתנדבים קיבלו קטע מוזיקלי לפסנתר לא מוכר. קבוצה אחת קיבלה את המוזיקה וקלידים והתבקשה להתאמן. הקבוצה השנייה התבקשה לקרוא את המוזיקה ולדמיין אותה מנגנת. כאשר נבדקה פעילות המוח שלהם, שתי הקבוצות הראו התרחבות בקליפת המוח המוטורית שלהן, למרות שהקבוצה השנייה מעולם לא ניגנה על קלידים לפני כן.
אלברט איינשטיין, שלזכותו נאמר כי "הדמיון חשוב יותר מהידע", השתמש בהדמיה לאורך כל חייו. מדוע לא לבנות על מה שאנו יודעים על פלסטיות מוחית ולקחת את הזמן להוסיף ויזואליזציה כחלק מהחזרות שלך לכל מה שאתה מנסה לשלוט בו, כמו למשל הצגת מצגת מושלמת?
מה כוח הנפש?
כשאתם מזינים ומגרים את המוח שלכם, אתם מרחיבים את התודעה שלכם. עלינו להסתכל על המוח והנפש האנושיים ביראת כבוד ובהשראה. המוח נתפס כמחשב-על אנושי. הוא מורכב להפליא, הרבה יותר מכל מחשב שנוצר אי פעם על ידי האנושות, ומקסום יכולתו חיוני להשגת הצלחה.
אתה זה ששולט בכוח התודעה שלך. אתה הקצין המפקד שמשתתף ושולט לחלוטין בכל מה שאתה עושה, נקבע על ידי איך אתה חושב, מרגיש ופועל. במילים פשוטות: כאשר המוח שלך עובד בשיאו, הוא מאפשר לך להיות הטוב ביותר כי אתה שולט בכל השאר.
ישנן כמה השפעות בסיסיות על המוח שמעצבות את אופן תפקודו ואת התפתחותו, כולל גנים, דיאלוג פנימי, חוויות חיים, לחץ ולימודים. בעוד שדברים אלה משפיעים על המוח, הם אינם קובעים עד כמה רחוק הוא יכול להגיע או מה הוא יכול ללמוד. במילים אחרות, יש לכם הזדמנות מדהימה להגיע רחוק ככל שתרצו בעזרת כוח התודעה שלכם.
אז, עם כלי כה אדיר העומד לרשותנו, מה מונע מאנשים רבים כל כך לחוות את האפשרויות שהוא מציע? ישנם כמה מחסומים פשוטים שעלולים להרוס את הלמידה שלכם אם תתנו להם, אבל אתם יכולים להתגבר עליהם. המפתח לשבירת המחסומים הללו הוא לעשות את ההפך.
איך ללמוד להשתמש בכוח הנפש?
כדי לממש את מלוא הפוטנציאל של התודעה שלך, עליך ללמוד כיצד לרתום את כוחה. לכן אנו הולכים לתת לך כמה טיפים כיצד להשתמש בכוח התודעה שלך באמצעות כוח המחשבות שלך. מחשבות ממלאות תפקיד מפתח בכל זה, ואתה בשליטה עליהן. האם אתה מוכן לגלות את כוח התודעה שלך?
שנה את האמונות שלך
אנשים רבים לא מאמינים שהם יכולים ללמוד, לשלוט בידע או להפוך ל"אינטליגנטיים". אלו אמונות מושרשת עמוק אצל רבים, ובסופו של דבר, אם לא נאמין בכך, לא נצליח. אז שנו את האמונות שלכם. זה תלוי בכם להשיג זאת.
כשתעשו זאת, תפתחו עולמות חדשים - פשוטו כמשמעו! הזינו את דעתכם במידע שישנה את אמונותיכם. האמת היא, שיש לכם מוח מדהים עם יכולת למידה שמעבר להבנתכם. עליכם להאמין בכך. וכשתעשו זאת, תשחררו את הפוטנציאל של דעתכם.
חפש את הידע הנכון
מה שמונע מאנשים מסוימים ללמוד הוא שהם בוחרים לא לגשת לידע, או שאין להם גישה לידע. ידע מגיע מחוויות, מספרים, מאנשים ומ"ספקי ידע" אחרים. עלינו לנצל את הידע הזמין לנו.
מילים שאינן נכונות הן חסרות משמעות. אתם עשויים לומר משהו כמו "קראתי את זה בספר", אבל אז לשאול את עצמכם "האם זה נכון?" רק בגלל שמישהו אומר או כותב את זה לא הופך את זה לאמיתי. זו העבודה שלכם לחפש מידע וידע, ואז לבדוק ולנתח אותם כדי לראות אם זה נכון ואם ניתן ליישם אותם כראוי בחייכם כדי לשפר אותם ולעזור לכם להצליח. אתם צריכים לשקול ולמדוד את מה שאתם לומדים כדי לצבור ידע מדויק. וכשאתם עושים זאת, תפתחו את הפוטנציאל של התודעה שלכם.
למד כל יום ושאתה רוצה לעשות את זה
יש אנשים שפשוט חסרים את הרצון ללמוד. הם עשויים להיות עצלנים, או שהם לא רואים את ההשפעה החיובית שתהיה ללמידה עליהם. אין להם את התשוקה הפנימית שמניעה אותם ללמוד.
להיות נלהב מלמידה דורש עבודה, אבל הדרך היחידה לעשות זאת היא להתחיל ללמוד על דברים שיש להם השפעה מיידית על חייך. כשאתה לומד על מושג פיננסי חדש שעוזר לך להרוויח כסף או לצאת מחובות, זה ירגש אותך. כשאתה לומד כיצד לתקשר עם המשפחה שלך בצורה בריאה ולשפר את מערכות היחסים שלך, זה יעורר בך השראה. התלהב מלמידה. וכשתעשה זאת, תפתח את הפוטנציאל של התודעה שלך.
חייכו לשיפור מצב הרוח שלכם
השערת משוב הפנים מציעה כי הבעות פנים המייצגות רגש מעוררות שינויים בגוף הדומים לאלה המתרחשים כשאתה חווה את הרגש האמיתי. לדוגמה, המוח שלך אינו יכול להבחין בין חיוך מזויף לחיוך אמיתי.
חיוך מזויף יעורר פיזיולוגית את אותה תחושת הנאה או אושר כמו חיוך אמיתי. שרירי הפנים שלך מאותתים למוח שאתה חווה את הרגש החיובי הזה. תוך כדי מחשבה על כך, חשוב כיצד מידע זה יכול לעזור לך לווסת חלק מהתגובות הרגשיות שלך על ידי שליטה בהבעות הפנים שלך... במקרה זה, תשלוט גם בכוח התודעה שלך.
נסו זאת בפעם הבאה שאתם במצב רוח רע: במקום להזעיף פנים, דבר שמחזק מצב רוח שלילי, שקלו לחייך. הוכח שפעולה זו עשויה להוביל למצב רוח חיובי יותר.