UCLA (אוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס) הציעה מזה שנים מדיטציה מעבה את המוח ומחזקת את הקשרים בין תאי המוח.
כעת, דו"ח חדש של חוקרי UCLA מציע יתרון נוסף של מדיטציה על המוח. המאמר מופיע במהדורה הדיגיטלית של המגזין גבולות במדעי המוח האנושי.
חוקרים גילו כי בטווח הארוך, למדיטורים יש כמות גדולה יותר של girification (עקומות של קליפת המוח), זה מאפשר למוח לעבד מידע מהר יותר.
יש קשר ישיר בין כמות הגיריפיקציה למספר שנות המדיטציה. זו הוכחה נוספת נוירופלסטיות במוח והיכולת להסתגל לשינויים סביבתיים.
קליפת המוח היא השכבה החיצונית ביותר של רקמת העצבים. בין יתר הפונקציות, הוא ממלא תפקיד מפתח בזיכרון, תשומת לב, חשיבה ותודעה. גליפריפיקציה (קפלי קליפת המוח) היא התהליך בו משטח המוח עובר שינויים ליצירת חריצים צרים ולשיפור העיבוד העצבי. לָכֵן, ככל שיש יותר קיפולים, כך עיבוד המידע, קבלת ההחלטות, יצירת הזיכרון וכן הלאה טובים יותר.
ממצא זה מוסיף יתרונות רבים אחרים שתרגול המדיטציה מביא. אם אתה רוצה לדעת יותר, אני ממליץ על מאמר זה: 9 השפעות חיוביות של מדיטציה.